Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2014
|
79,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2375 kcal
|
Fett: 59,12g | Eiw: 106,62g | Kohlh: 248,15g.
Frühstück: Zucker, M-Budget Magerquark, Zucker, Orangensaft (Gekühlt, enthält Konzentrat), Latte Macchiato. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Penne, Migros Salatwurst. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
|
|
3036 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|