Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2014
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79,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2624 kcal
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Fett: 75,15g | Eiw: 146,40g | Kohlh: 197,30g.
Frühstück: Latte Macchiato, Zucker, M-Budget Magerquark. Mittagessen: M-Budget Magerquark, Zucker, Zucker, M-Budget Magerquark, Thunfisch in Öl (Konserviert). Abendessen: Coop Ruchbrot, Migros Cervelas. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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3072 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 21 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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