Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2014
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80,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3055 kcal
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Fett: 129,98g | Eiw: 97,74g | Kohlh: 296,50g.
Frühstück: M-Budget Magerquark, Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Fleischkäse, frifrench Französische Salatsauce, Penne. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Rädli, Migros Rädli. mehr...
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3055 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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