Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2014
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79,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 49,07g | Eiw: 93,73g | Kohlh: 224,30g.
Frühstück: Anna's Best Karottensalat, Gurkensalat, Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Latte Macchiato. Mittagessen: Penne, frifrench Französische Salatsauce, Coop Pouletbrust. Abendessen: Weißer Reis (Gekocht), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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3017 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 42 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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