Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2014
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81,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2564 kcal
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Fett: 99,21g | Eiw: 94,06g | Kohlh: 215,32g.
Frühstück: M-Classic Cervelat, Coop Ruchbrot, Latte Macchiato. Mittagessen: Coop Ruchbrot, M-Classic Cervelat. Abendessen: Gurkensalat, Migros Schweinsbratwurst. Snacks/Sonstiges: Coop Ruchbrot, Toblerone Toblerone Mini, Farmer Lagerbier. mehr...
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3047 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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