Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2014
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80,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 41,47g | Eiw: 90,90g | Kohlh: 212,98g.
Frühstück: Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Latte Macchiato. Mittagessen: Spaghetti mit Tomatensoße, Coop Pouletbrust. Abendessen: Apfelmus, Ei, Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Kägi Fret Kägi Fret, Farmer Lagerbier. mehr...
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2872 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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