Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2014
|
82,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2417 kcal
|
Fett: 89,13g | Eiw: 86,66g | Kohlh: 209,30g.
Frühstück: Zucker, M-Budget Magerquark, Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Penne, frifrench Französische Salatsauce, M-Classic Cervelat. Abendessen: M-Classic Cervelat, Coop Ruchbrot. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
|
|
3283 kcal
|
Bewegung:
Squash oder Handball - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|