Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2014
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81,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2303 kcal
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Fett: 23,64g | Eiw: 65,94g | Kohlh: 265,51g.
Frühstück: M-Budget Magerquark, Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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