Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2014
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81,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2359 kcal
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Fett: 56,35g | Eiw: 103,26g | Kohlh: 190,11g.
Frühstück: Zucker, Latte Macchiato, M-Budget Magerquark, Zucker. Mittagessen: Getoastetes Vollkornbrot, Migros Cervelas, Migros Cervelas. Abendessen: M-Budget Rohschinken, Honigmelonen. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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2631 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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