Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2014
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81,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 29,33g | Eiw: 67,07g | Kohlh: 275,68g.
Frühstück: Coop Gipfeli, Zucker, M-Budget Magerquark, Latte Macchiato. Mittagessen: Knorr Bratensauce, Penne. Abendessen: Penne. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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