Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2014
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81,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 72,72g | Eiw: 87,48g | Kohlh: 203,81g.
Frühstück: Zucker, M-Budget Magerquark, Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Migros Cervelas, Penne, frifrench Französische Salatsauce. Abendessen: Salami, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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2651 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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