Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2014
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81,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 40,10g | Eiw: 64,81g | Kohlh: 241,42g.
Frühstück: Latte Macchiato, Zucker, M-Budget Magerquark. Mittagessen: frifrench Französische Salatsauce, Penne. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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2648 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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