Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2014
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82,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2263 kcal
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Fett: 59,96g | Eiw: 140,30g | Kohlh: 177,30g.
Frühstück: Latte Macchiato, M-Budget Magerquark, Zucker. Mittagessen: Thunfisch in Öl (Konserviert), Thunfisch in Öl (Konserviert). Abendessen: Migros Berliner. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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