Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2014
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82 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2586 kcal
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Fett: 93,05g | Eiw: 92,61g | Kohlh: 235,17g.
Frühstück: Getoastetes Vollkornbrot, Coop Roggen-Toastbrötchen, Fleischkäse, Latte Macchiato. Abendessen: Fleischkäse, Penne. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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