Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2014
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83,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 47,05g | Eiw: 63,36g | Kohlh: 177,53g.
Frühstück: Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Latte Macchiato. Mittagessen: Migros Brätkügeli, Knorr Bratensauce, Penne. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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2910 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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