Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2014
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81,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2396 kcal
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Fett: 66,28g | Eiw: 102,66g | Kohlh: 172,38g.
Frühstück: Zucker, M-Budget Magerquark, Latte Macchiato. Mittagessen: Thunfisch in Öl (Konserviert). Abendessen: Migros Cremeschnitte, M-Classic Cervelat, Gurkensalat. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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2648 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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