Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2014
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82,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2254 kcal
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Fett: 69,58g | Eiw: 69,06g | Kohlh: 197,04g.
Frühstück: M-Budget Magerquark, Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Penne, Lyoner, frifrench Französische Salatsauce. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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3105 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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