Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2014
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82,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2216 kcal
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Fett: 43,34g | Eiw: 88,68g | Kohlh: 209,65g.
Frühstück: Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Latte Macchiato. Mittagessen: Knorr Bratensauce, Penne, Migros Poulet-Geschnetzeltes. Abendessen: Möhrensalat, M-Classic Cervelat. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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2690 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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