Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2014
|
82,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2983 kcal
|
Fett: 79,12g | Eiw: 86,53g | Kohlh: 270,51g.
Frühstück: Penne, Migros Brätkügeli, Bratensoße, Latte Macchiato. Mittagessen: Knorr Bratensauce, Migros Brätkügeli, Penne. Abendessen: Migros Apfelmus, Penne, Migros Leberwurst, Blutwurst. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
|
|
2670 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|