Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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90,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2967 kcal
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Fett: 161,15g | Eiw: 134,01g | Kohlh: 235,18g.
Frühstück: Banane, Whey Protein+, Äpfel. Mittagessen: Migros Milchschokolade mit Haselnusssplittern, Pekannüsse, frifrench Französische Salatsauce, Nudeln, Lyoner. Abendessen: Nudeln, M-Classic Cervelat. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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