Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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90,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2480 kcal
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Fett: 83,51g | Eiw: 84,83g | Kohlh: 213,19g.
Frühstück: Äpfel, Whey Protein+, Banane. Mittagessen: Lyoner, Nudeln, frifrench Französische Salatsauce. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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3957 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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