Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2014
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82,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2996 kcal
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Fett: 73,75g | Eiw: 144,30g | Kohlh: 259,27g.
Frühstück: Bratensoße, Migros Brätkügeli, Penne, Latte Macchiato. Mittagessen: Migros Brätkügeli, Knorr Bratensauce, Penne. Abendessen: Penne, Migros Bio Hacksteak Gemischt, Schweinesteak oder Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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2690 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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