Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2014
|
84,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2235 kcal
|
Fett: 63,09g | Eiw: 83,24g | Kohlh: 233,06g.
Frühstück: Spaghetti Bolognese, Latte Macchiato. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Gurkensalat, Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
|
|
3171 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 5,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|