Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2014
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82,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3072 kcal
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Fett: 118,01g | Eiw: 95,71g | Kohlh: 287,73g.
Frühstück: Migros Nussrollen, Latte Macchiato. Mittagessen: Betty Bossi Aprikosen Wähe. Abendessen: Penne, Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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