Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2014
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82 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3815 kcal
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Fett: 116,02g | Eiw: 134,84g | Kohlh: 380,36g.
Frühstück: Migros Cervelas, Migros Butterzopf, Latte Macchiato. Mittagessen: Migros Cervelas, Migros Butterzopf. Abendessen: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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