Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2013
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81,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3522 kcal
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Fett: 87,29g | Eiw: 103,46g | Kohlh: 299,18g.
Frühstück: Migros Butterzopf, Migros Cervelas, Latte Macchiato. Mittagessen: Migros Butterzopf, Cervelat. Abendessen: Kroketten, Extra Mageres Rinderhackfelisch. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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2651 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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