Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2013
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82,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3176 kcal
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Fett: 108,14g | Eiw: 101,31g | Kohlh: 279,79g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Migros Cervelas, Mehrkornbrot, Latte Macchiato. Abendessen: Coop Butterzopf, Cervelat. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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2673 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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