Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2013
|
82,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2161 kcal
|
Fett: 51,22g | Eiw: 71,86g | Kohlh: 245,09g.
Frühstück: frifrench Französische Salatsauce, Penne, Toblerone Toblerone, Latte Macchiato. Mittagessen: Penne, frifrench Französische Salatsauce. Abendessen: Vollkornbrot, Coop Naturafarm Bündnerfleisch. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
|
|
2825 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|