Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2013
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83 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2226 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 66,12g | Kohlh: 252,19g.
Frühstück: Penne, frifrench Französische Salatsauce, Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Latte Macchiato. Mittagessen: frifrench Französische Salatsauce, Penne. Abendessen: Gurkensalat. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Farmer Lagerbier. mehr...
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3339 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 41 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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