Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2013
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82,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 42,13g | Eiw: 51,72g | Kohlh: 177,38g.
Frühstück: Spaghetti Bolognese, Latte Macchiato. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Gurkensalat. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Lidl Energy Dring Classic. mehr...
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3291 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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