Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2013
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83,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 46,50g | Eiw: 83,60g | Kohlh: 163,12g.
Frühstück: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Migros Butterzopf, Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Latte Macchiato. Mittagessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Migros Butterzopf. Abendessen: Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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3093 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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