Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2013
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82,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2908 kcal
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Fett: 92,81g | Eiw: 107,98g | Kohlh: 267,70g.
Frühstück: Coop Tessinerbrot, Lidl Geflügel Lyoner, Latte Macchiato. Mittagessen: Coop Tessinerbrot, Lidl Geflügel Lyoner. Abendessen: Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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2673 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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