Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2013
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83,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2556 kcal
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Fett: 64,98g | Eiw: 79,01g | Kohlh: 241,87g.
Frühstück: Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Latte Macchiato. Mittagessen: frifrench Französische Salatsauce, Penne, Migros Pouletschnitzel. Abendessen: Marmelade, Butter, Vollkornbrot, Condy Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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