Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2013
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83,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 48,87g | Eiw: 85,97g | Kohlh: 233,08g.
Frühstück: Latte Macchiato, Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Französisches Salatdressing, Penne. Mittagessen: frifrench Französische Salatsauce, Penne. Abendessen: Penne, Migros Pouletschnitzel. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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3139 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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