Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2013
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82,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2934 kcal
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Fett: 105,87g | Eiw: 98,93g | Kohlh: 255,93g.
Frühstück: Makkaroni oder Nudelsalat, Latte Macchiato. Mittagessen: Makkaroni oder Nudelsalat, Migros Cervelas. Abendessen: Penne, Hackbraten. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Farmer Lagerbier. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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