Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2013
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84 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 48,85g | Eiw: 57,70g | Kohlh: 186,95g.
Frühstück: Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Latte Macchiato. Mittagessen: Penne, Knorr Bratensauce, Migros Brätkügeli. Abendessen: Betty Bossi Apfel Wähe, Französisches Salatdressing, Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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3158 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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