Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2013
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83 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2462 kcal
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Fett: 97,37g | Eiw: 92,00g | Kohlh: 239,40g.
Frühstück: Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Latte Macchiato. Mittagessen: Coop Tessinerbrot, Lyoner. Abendessen: Ketchup, Apfelmus, Penne, Denner Wienerli. Snacks/Sonstiges: Lidl Energy Dring Classic, Latte Macchiato, Farmer Lagerbier. mehr...
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2693 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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