Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2013
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82,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2013:
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3002 kcal
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Fett: 96,32g | Eiw: 81,31g | Kohlh: 316,72g.
Frühstück: Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Latte Macchiato. Mittagessen: Makkaroni oder Nudelsalat. Abendessen: Penne, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Lidl Energy Dring Classic, Latte Macchiato, Zwetschgen. mehr...
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2690 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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