Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2013
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83,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2013:
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2337 kcal
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Fett: 66,68g | Eiw: 83,37g | Kohlh: 246,15g.
Frühstück: Coop Pouletbrust, Makkaroni oder Nudelsalat, Latte Macchiato. Mittagessen: Makkaroni oder Nudelsalat, Coop Pouletbrust. Abendessen: Penne. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Migros Nuss-Stengeli, Latte Macchiato. mehr...
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3124 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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