Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2013
|
83,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2013:
|
3074 kcal
|
Fett: 90,33g | Eiw: 130,38g | Kohlh: 235,05g.
Frühstück: Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Latte Macchiato. Mittagessen: Makkaroni oder Nudelsalat. Abendessen: Penne, Don Pollo Cordon Bleu, Wiener Schnitzel, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Farmer Lagerbier. mehr...
|
|
2706 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|