Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2013
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83,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2013:
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2389 kcal
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Fett: 52,51g | Eiw: 74,93g | Kohlh: 260,78g.
Frühstück: Penne, Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Latte Macchiato. Mittagessen: Penne, Hackbraten. Abendessen: Coop Prussiens. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Farmer Lagerbier. mehr...
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2706 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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