Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2013
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84,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3133 kcal
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Fett: 60,50g | Eiw: 124,51g | Kohlh: 281,31g.
Frühstück: Thunfischsalat-Sandwich, Latte Macchiato. Mittagessen: Penne, Migros Brätkügeli. Abendessen: Migros Poulet Ganz. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Farmer Lagerbier. mehr...
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3145 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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