Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2013
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84,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 66,03g | Eiw: 87,03g | Kohlh: 177,19g.
Frühstück: Latte Macchiato. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salami, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Migros Cervelas, Vollkornbrot. Abendessen: Penne. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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2748 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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