Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2013
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84,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 91,44g | Eiw: 63,08g | Kohlh: 202,76g.
Frühstück: Migros Nussgipfel, Latte Macchiato. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Spaghetti mit Tomatensoße, Lyoner. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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3139 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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