Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2013
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84,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 68,61g | Eiw: 79,98g | Kohlh: 231,92g.
Frühstück: Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Latte Macchiato. Mittagessen: Käse-Risotto. Abendessen: Fleischkäse, Knorr Bratensauce, Penne, Apfelmus. Snacks/Sonstiges: Lidl Energy Dring Classic, Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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3135 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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