Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2013
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84,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2430 kcal
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Fett: 63,66g | Eiw: 69,90g | Kohlh: 225,49g.
Frühstück: Penne, Latte Macchiato. Mittagessen: Knorr Bratensauce, Fleischkäse, Penne. Abendessen: Betty Bossi Apfel Wähe. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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3143 kcal
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Bewegung:
Squash oder Handball - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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