Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2013
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83,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2545 kcal
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Fett: 47,14g | Eiw: 155,70g | Kohlh: 233,47g.
Frühstück: Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Latte Macchiato. Mittagessen: Kopfsalat, Migros Butterzopf, Migros Cervelas. Abendessen: Penne, Coop Pouletbrust, Coop Pouletbrust. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Süßkirschen, Lidl Energy Dring Classic. mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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