Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2013
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83,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2549 kcal
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Fett: 110,62g | Eiw: 80,42g | Kohlh: 203,88g.
Frühstück: Latte Macchiato. Mittagessen: Makkaroni oder Nudelsalat, Lyoner. Abendessen: Migros Cervelas, Penne. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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2920 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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