Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2013
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83 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2370 kcal
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Fett: 45,41g | Eiw: 72,26g | Kohlh: 257,80g.
Frühstück: Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Latte Macchiato. Mittagessen: Penne, Knorr Bratensauce. Abendessen: Penne, Fleischkäse. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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2902 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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