Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2013
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83,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 43,79g | Eiw: 64,60g | Kohlh: 268,73g.
Frühstück: Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Latte Macchiato. Mittagessen: Migros Brätkügeli, Knorr Bratensauce, Penne. Abendessen: Coop Prussiens. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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2916 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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